¿Qué beneficios tiene el Pilates?
El Método Pilates es más que un conjunto de ejercicios. Es una filosofía de vida que abarca cuerpo, y mente. Su creador, el alemán Joseph Pilates era una persona pragmática que comprendía las dificultades que conllevaba mantener rutinas de ejercicios saludables debido al ajetreo diario. Por ese motivo, desarrolló una tabla de ejercicios físicos basados en seis principios para que cualquier persona tuviese la oportunidad de experimentar los enormes beneficios que nos brinda el Pilates.
Después de sesenta años, en la actualidad, Pilates se ha popularizado en nuestra sociedad por los rápidos efectos que produce: mejora de la postura, aumento de la flexibilidad, de la fuerza, de la coordinación y del equilibrio. De hecho es muy conocida la Promesa de Pilates:
“En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 verá la diferencia, y en 30 tendrá un cuerpo totalmente nuevo”
Desde Laiavila ofrecemos este nuevo servicio de Pilates de la mano de José María Argibay. Instructor de Pilates certificado. Miembro de la asociación Gallega de Pilates y coordinador del programa de entrenamiento “Pilates esencial”